自信がない、
彼(夫)に言いたいことが言えない、
と悩むあなたへ
彼(夫)と本音で安心してつながる
やすらぎパートナーシップ
カウンセリングの松岡直美です
お天気が不安定ですね。
最短で梅雨が終わったと思ったら、
すごい量の雨が続いたり。
作物は、生体系は大丈夫かな…
地球が悲しんでる気がします。
だからって私には
何もできないんだけど、
せめて自分を、周りを大切に
精一杯生きたいな…
なーんて思う今日この頃です
さて、今日のテーマより。
日々、カウンセリングで
お話を伺っていますが、
「このままの自分では
愛されると思えない」
「愛されるためには
もっと頑張らないと
いけない気がする」
こんな風に思ってる方が
とっても多いんですね
どんなことを
頑張ってるのか伺うと…
・気に入ってもらえるよう
彼が機嫌よくなるよう
合わせる、気を遣う
・彼に可愛いと思ってもらえるよう
美容やファッションを頑張る
・彼の気持ちが離れていかないよう
ネットで情報を調べまくる
うーん、頑張ってるねえ…
その健気さ、努力、愛おしく思うよ。
でもさ、それ、やってて楽しい？
ちゃんと効果を感じられてる？
きっと違うと思うんだよね
頑張ることは大事だけれど、
「こんな自分はダメだから」
「彼がいなくなってしまう
気がするから」
自己否定や
見捨てられ不安から
頑張ろうとしても
絶対うまくいかないのよね
今のあなたに必要なのは、
あなたの心の中にある
見捨てられ不安や
自己否定を癒すこと、
傷ついた自分を抱きしめて、
そのままでいいよ
頑張らなくても大丈夫だよって
愛せるようになること、
そうやって
自分を愛するスキルを
身に着けることなんですよ
(そのために…
必要なこと、こちらにまとめました。
自分を愛せるようになると、
頑張ることも楽しくなります。
大切な自分を高めるために、
彼と自分を幸せになるために、
ワクワク無理なく
やれるようになります
そこに不安や我慢や
苦しさはないし、
私っていいなあ♡
愛されてるなあ♡って、
受け取ることも
できるようになります。
自然に自信も魅力も高まって、
ますます
愛されるようになるんですよ
ね、あなたはもう
不安にならなくていい。
無理しなくていいの。
自分を癒し
愛せばいいだけなのですよ
どんなことをすればいいの？
具体的に知りたい方は、
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