こんにちは、
HSP・アダルトチルドレンの
パートナーシップをサポート、
自分軸カウンセラーの松岡直美です
私の元には
こんな悩みをお持ちの方が
多くいらっしゃいます。
●相手の期待に
応えないといけない気がして
頑張って疲れてしまう
●なぜかいつも
大切にしてくれない人を
好きになってしまう
…あなたはどうですか？
もし思い当たるとしたら
原因は子供時代の親子関係に
あるかもしれません。
こんなこと、ありませんでしたか？
「いい子にしていれば愛される」
「頑張って結果を出せば
褒めてもらえる」など
親の愛が「条件つきの愛」だった…
これがあると
【そのままの自分では愛されない】
【頑張って
期待に応えないと愛されない】
こんな思い込みができてしまうのです
これ、
過去の私もそうだったんです。
大切にしてくれる人のことは
好きになれず、
大切にしてくれない相手に
はまってしまってたんですよね。
なんでそうなるのか？
今ではよくわかります。
【そのままの自分では愛されない】
と思い込んでいるので、
大切にしてくれる人には
違和感や気持ち悪さを
感じてしまっていた…
また、
【頑張って期待に応えないと
愛されない】と思っているので、
苦労するような相手の方が
自分に合っているような、
そんな人を振り向かせられたら
自分に価値があるって思える気がして
執着してしまっていたんですよね。
悩みまくったのち
カウンセリングを受け、
心理学を学びカウンセラーになり、
今に至ります。
夫にも周りにも愛され
安心と幸せで
いっぱいになれました。
素の自分で
いればいるほど、
自分が本当に
魅力を感じる人に
愛されるように
なれました
気まぐれもポンコツも
そのままに出していますが、
それでも受け入れられ愛され
過ごせています
なぜそんな風になれたのか？
必要なことは色々ありますが
一番効果があったことを
お伝えしますね。
それは、
心の傷を癒し、
自分を愛し直してあげること。
自分に優しくして、
どんな自分も愛してあげること
なんです
具体的に知りたい方のために
こちらで詳しくお伝えしています。
よかったらお役に立ててくださいね。
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