久々に、体を鍛える（笑）事に時間を費やした週末でした。
次回のレース予定が、秋だけに、それまでいかに走ることへのモチベーションを
保ち続けるかが自分自身への課題かなと思っています。
そんな中、ずーっと気になっていた「福知山マラソン」の開催日程。
11月25日に、大阪、神戸マラソンが同時行われるので、毎年の23日開催を継続
されるのか？疑問に思っていたのですが、昨夜ネットで、検索したら、
今年も11月23日開催と書いてあったので、正直ホッとしました。
大好きなマラソンなので
昨日は、2週間ぶりに整体に行きましたが、やはり、前回と違ったところにゆがみ
生じているので、それを矯正する運動を教えていただきましたが、柔軟のない私は、
非常にむずかしかったです。毎日がんばろうと思います。
6月2日トレーニング
☆ ヨガ・ピラティス 1時間
☆ エアロビクス 1時間
6月3日トレーニング
☆ ラン 1時間12分 （暑かったですが給水無しでがんばりました）
☆ 整体 1時間
