ネイルをしてから８日間が、経過しましたが、思わぬ効用が
ありました
なんとあれほどひどかった手荒れが、まったくしなくなったのです。
秋のこの季節、冬を待たずに、毎年、必ず手荒れに悩まされて
いました。特に指先が、ひび割れして、血がにじんで、バンドエイドの
お世話になったりと・・・。
それが、ジェルネイル
をしてから、まったく荒れていません。
「爪から乾燥する」は、正解だったのです。
私にとっては、ジェルネイルが、美以上に画期的な医学効用をもたらして
くれました。
長年の悩みが一つ解消されつつあります
昨日の朝は、あまり体調が芳しくなく、ロングRunをしようと思っていましたが、
取り止め、３０分ぐらいで、終ろうと、午前６時に家を出ました。
まもなく、長閑な農道を走っていると、おっちゃん（？）が、走っておられました。
丁度、交差点ですれ違ったのですが、・・・・・
同じ町内の方でした。その方は、四万十１００kマラソンを３回ほど走破された方と
聞いてはいるのですが、実際話すのは、機会が無く、絶好の時とばかりに
並走させていただく事にしました。
Runしながら、ウルトラマラソンの醍醐味など教えていただきました。
４２．１９５ｋは、未知なる世界なので、興味津々です。
朝RUNで、お話しながらなんて、珍しいのですが、有意義な時間でした。
「１００Kの方が、ハーフより楽や！！」と言っておられました。
（昨今のあざいお市マラソン・ハーフに初出場）
私には、理解できない世界です。
そのおっちゃんも福知山マラソン出るとおっしゃっておられたので、
私もがんばらないとなんて変な競争心が湧き上がってきました。
１０月１６日（土）トレーニング
☆ Run ３９分０６秒 （約６k）
☆ ヨガ・ピラティス １時間
☆ エアロビクス １時間
