桜

ようやく　RUNができました。走り初めです。

道の雪も融け、天気も。

やっと可能な状態となりました。

昨夜の団欒でごちそう（ふぐちり・お寿司・デザート等など）の摂りすぎ、

かなりのカロリーオーバーで消費しなくてはいけません。

朝、7時15分から走り始めました。今朝は、それほど寒くなく、

新川（「しんせん」と読みます）沿いを走りました。

この川沿いには、最近（昨年11月末）、ロータリークラブ主催で

記念樹として　桜の苗木が植えられました。このイベントに参加

出来る方は、2009年にアニバーサリーの有る方、例えば、

小学校入学を迎える人、結婚する人、卒業する人、など。

私も家から近いので参加したかったのですが、

今年は、家族だれも記念日が無く、参加資格に到達しないので、

あきらめました。

植えられた　桜の苗木が寒風に凛とたたずんでいました。

後何年かしたら、この川沿いは　満開の桜となるのかなと

思いを馳せながら走っていました。

どこの痛みもなく、走り初めは終えました。

帰って、久しぶりに体重を計りましたら案の定、正月太り

1.5㎏も増えておりました。年末にあれほど自分に言い聞かせて

いたのに・・・。また、一からやり直し。がんばります。

本日のメニュー

☆　RUN　　51分28秒　（約　8k）

☆　Swimming バタ足　１６０ｍ

　　　　　　　　　　　クロール　３００ｍ

　※　６ヶ月ぶりのスイミング。筋トレをしようとスポーツジムに

　　　午後４時に行ったらお正月休みと相まって大勢の人。

　　　トレッドミルも自転車漕ぎも満員。筋トレのスタジオも

　　　いっぱいでしたので、急遽、プールに。ここも多くの人

　　　ですが、なんとか・・・。２年ぶりくらいにサウナにも

　　　入りましたが、あつ～い。８分くらいで出ました。

　　　プールで最初、歩いて、次、バタ足で次、クロールで

　　　泳ごうとするのですが、心臓バクバクで泳ぐ決心が

　　　つくまで１０分ほどかかりました。半分、おぼれそうに

　　　なりながらも何とか２０ｍ泳げました。

　　　後は、泳ぐたびに軽くなってきました。ＲＵＮといっしょ

　　　ですね。

　　　泳いだ後は、満足感。今年は、ジムへ泳ぎにこようと

　　　思いました。