今日は、朝から
。
最後の調整でRUNしようと予定していましたが、断念。
その代わり、午前中、地域で開催されました
「普通救命講習」 を受講いたしました。
こちらは、所轄の消防本部から、専門の救命救急士が
来られて救命の講習、実地をしてくださいました。
特に以前からTVなどで紹介されている
AED（＝自動体外式除細動器）の扱い方も教えてくださるとの
ことで進んで参加いたしました。
先月、行われた「あざいお市マラソン」でも５０歳代の方がレースの
途中に倒れられて心肺停止状態で本部に運ばれたのですが
AEDで心臓が回復したとの情報を得ました。
その男性は普段から健康な方だそうです。
そんな事からすごく必要性、重要性を感じました。
まずはDVDを見ながら心肺蘇生法を説明されて次、全員実地。
私も初めて人工呼吸と胸骨圧迫をいたしました。（人形を使って）
TVや本で見たことはありますが、結構体力が必要で、もし実際だったら
もっとあわてるのではないかと思いました。
そして併せてAEDです。
現在は各公共機関、学校、スーパー、ホテルなどには常設されて
います。
これはケースを開けると自動的にアナウンスをしてくれるので
思っていたよりは簡単に扱うことができました。
家族は勿論のこと、見知らぬ方でもそのような場面に出くわした時に
少しでも役立つ事ができればと思います。
大切な命ですから・・・。
後日、講習終了証書もいただけるとのことです。
大変勉強になった半日でした。
最近のRUN状況
１１月１３日（木）
☆ RUN １９分３９秒
朝５時の星座がダイヤモンドのよう
カシオペア座、オリオン座、北斗七星・・・
１１月１４日（金）
☆ RUN ２７分２６秒
朝５時、満月が西の空に
１１月１５日（土）
☆ RUN ３３分２１秒
☆ ヨガ・ピラティス １時間
☆ エアロビクス １時間
１１月１６日（日）
☆ 某新聞（朝刊）
彦根シティマラソン 部門別成績掲載
１０k１２部一般女子 １55人中 ５３位 でした。
