またまた、雨の時季
になってまいりました.。
６月になると週末だけのトレーニングとなりがちです。
土曜日は外は走れず
☆ ヨガ・ピラティス １時間
☆ エアロビクス（途中１５分程、ジョグパート有り）
本日（６／１）は良いお天気
これはRUNしかない
☆ 早朝run １時間０９分36秒 （約 10k）
早朝 5時から走り始めましたが、早くも暑い！
ウォーキングの方も10人くらいとすれ違いました。
犬もかわいいし
いろんな朝の表情があります。
さて、明日から当分雨のような・・・
どうしてトレーニングしようかな?????
