【必見】デスクワークの疲れ奥に隠れてる正体は？

 デスクワークの疲れ

奥に隠れてる正体は？

🪄 脊柱起立筋ってなに？

背骨の両側にある

姿勢を支える大事な筋肉

■ こると…

・背中や腰が重だるい

・呼吸が浅くなる

・姿勢が崩れやすくなる

■ ケアすると…

・背中・腰がスッキリ

・姿勢が整う

・呼吸が深くなる🌿

✅️デスクワーク

✅️ 立ち仕事

✅️ 猫背が気になる方

✅️背中が張りやすい方

身体の疲れ

整えていきましょう

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