今日は仕事がお休み
なので 朝友達と走りました
明日から仕事が続くので走り貯め？てな感じで・・・
一緒に走っている友達は
今週末に行われるマラソン大会に出るそうで
今日はコースの下見もかねて走りたいとのこと
碧もおつき合いしていつもより長い距離を走りました
だいたい１０ｋｍくらいかな・・
久々に長いジョギングで 終わったあとは
足が少々痛くなりました
でも気分がスッキリしカラダが軽くなりました！
帰ってから家事をこなし
午後は今年初のベリーのレッスンへ
自主練していたので ある程度は出来ましたが
振りをすっかり忘れており 先生をガン見して踊りました
そして予想してた通り
今お腹周りが筋肉痛です
忘れないうちに振りもノートに書き込みました
他にも課題が出たので 合間をみて練習しなければ
はたからみたら
バカみたいに運動してた１日でした
今日はぐっすり眠れるでしょう
って普段も変わりなくぐっすり眠れるんですが・・・・