ミキハウス子育て総研のサイトＨａｐｐｙーＮｏｔｅ．ｃｏｍに記事掲載されました
今回はねんねの儀式のこと
りっきゅんが赤ちゃんのときに取り入れ、我が家は今でも子どもたちの睡眠サイクルは２１時就寝、６～７時起床で保たれてます。
みーたんは習い事で遅くなることはあるけど２２時にはねむねむです。
そして我が家は目ざまし時計を使わないんです
寝かしつけ方…もそうですが、睡眠のリズムをつくってあげることもすごく大事
読んでいただけると嬉しいです
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