昨日は年度末でバタバタ。
棚卸やらで完全に疲労MAX。
なので ノーラードで。
今日は久しぶりのチーム練。
実走が本当に久しぶり。
ダンシングをした時の違和感が半端なかった。
チタンバイクで参加。
VanNicholas ASTRAEUS
GARMIN VIRBのマウントがつけられるのはこれのみ。
集合前にZwiftで軽くアップ。
30分程度乗ってから 集合場所へ。
10人なので 2チームに分けて
自分は40歳以上チーム。
ひろのぶさん、イシイさん、カワベくん、アカリさん自分の 5人。
8周予定。
ひろのぶさんの上りが速く、途中で若い子チームに追いついてしまう。
そのまま スプーン裏上りきってから後ろをみると カワベくんと 2人に。
そこから 2人で強調して逃げる。
カワベくんの平坦と下りに助けられ逃げ切り。
距離：96.3km, Ave：35.2km/h, 210W（NP 252W）
いい練習ができました。
参加された皆様お疲れさまでした。
またよろしくお願い致します。