朝起きると 脚が張り気味。
TSBは -20。
-20にしては、疲労感は軽めかな。
さて、軽めにローラー練。
アップは L6：30s * 4 → L6：60s * 1（rest 30s）。
当然脚は重い。
そしてレース・・・というかグループライド。
Stage 2 Group Ride - Tour of Watopia 2020
Today 07:00, Sand And Sequoias 2 Laps 43 km
昨日に引き続き Tour of Watopia 2020に参加。
参加人数は 500人以上！
相変わらず凄いな。
平坦は 4倍、上りは 5.5-6.0倍。
上りは死ぬ気で付いていく。
1周目は前半突っ込み過ぎて 後半ギリギリだった。
昨日より全体的に強度は低め。
最後も 20人くらい。
57m27s, 260.3W（NP 281.8W）
次は 1周のレースにも参加してみようかな。