ウイルス性腸炎も予約治ってきたので 今週からボチボチ再起動。
続けられる範囲で頑張る。
朝は相変わらずダルイ。
まぁ、よく眠れているから問題はないか。
まずはアップ。
L6：30s * 4 → L6：60s * 1（rest 30s）
そして Zwiftレースに参加。
3R Watopia Flat Route Race - 3 Laps (30.8km/19.1mi 162m)
Today 06:15
全カテゴリーで 124人。
イシイさんも参加されている。
人数が多いので集団は大きい。
上りは激上げだが 平坦は緩みすぎ。
最後は 20人程度まで絞られてのスプリント。
6位。
特にいい訳なし。弱いだけ。
50m05s, 268.1W（NP 291.4W）
明日も頑張ろう。
イシイさんありがとうございました。