今週のZwiftレースは 昨日までに 4レース参加。
さすがに今朝の脚はカスカス。
しかし、平日の締めに頑張る。
まずはアップ。
L6：30s * 4 → L6：60s * 1（rest 30s）
L6, 400W以上までしっかり上げる。
6：05からのレースに参加しようとするも 時間になっても招集されず・・・
このまま止めようかと思ったが、
Tour of London Stage5 が途中参加可能だったので、5min遅れてから参加。
すでに集団は分かれているみたいで、第3集団辺りからジョイン。
邪魔にならないように最後まで走って終了。
本日のTotal
1h10m38s, 243.0W（NP 267.7W）
1人で走るよりはいい練習になったかな。
練習後は 筋トレで脚プル。
さて仕事頑張ろう。