今朝も安定の疲労。

昨日に比べると全体的に軽いかな。

 

まずはアップ。

L6:30s * 4 → L6:60s * 1(rest 30s)

無理せず頑張れる程度で。

 

 

そして Zwiftレースに参加。

Watopia Flat Route Reverse Race - 3 Laps (30.8km/19.1mi 162m)

 

スタートダッシュ後も人数は多い。

 

 

少し余裕が出てきたので、自分からもアタックをかける。

それでも最後まで 10人程度の集団で。

 

最後は牽制多め。

 

 

そしてスプリントで 2位。

 

 

50m11s, 279.3W(NP 312.6W)

 

もっと積極的に アタックができるようになりたいな。