昨日は送別会で 梅酒ロック 3杯、ビール 3杯、日本酒 1合でベロベロ。
何を喋ったのかの記憶もない。
朝 5:30に目覚めるも 信じられないくらい身体が重い・・・
いっそ休脚日に・・・と思ったが頑張る。
まずはL6：30s * 4 → L6：60s * 1（rest 30s）でアップ。
重い重い。
そして レース。
ワトピアの逆回り火山コースを 3周。
30km。
全カテゴリー合わせて 110名が参加。
人数が多いので当然 大集団。
火山コースから本コースへ戻るときの 緩やかな上りがキツイ。
徐々に集団は減っていくが 10人を切ることはない。
ラストは牽制・・・
からの、1人の選手が爆発的なアタックで抜け出す。
脚がなく追えない・・・
海底トンネル後 もう 1人の選手がロングスプリントで 抜け出した選手を追う。
自分も追ったが 途中で力尽きて 後続に抜かれて 9位。
50m25s, 282.3W（NP 304.3W）
まだまだだ。
頑張ろう。