2019/11/6（術後90日目）
朝は少し違和感があったり、夕方は浮腫むが、
日常生活には ほぼ不自由なし。
歩いても痛みもないし、見る人が見ないと 普通に歩いている・・・らしい。
階段も全然余裕。
歩けるって本当に幸せだ。
流石に全力で走るのはまだ怖い。
そして 術後 90日目の外来診察。
しっかり仮骨が形成。
医師より
骨折部位も不鮮明になってきており、骨の一体化が進んでいます。
ここまでくると 特に制限することはありません。
ランニングも可能です。
現在、術後に落ちた 体力は、95％程度まで回復。
リハビリ開始から地道に続けている 筋トレと 有酸素トレの成果かな。
自分の中で決めた、スズカエンデューロ参加の最低目標値、
20min, 300Wも達成。
2019/8/8 ： 脛骨骨折へのプレート固定術
2019/8/13 ～ リハビリで室内ローラー開始
2019/9/25 ～ 全荷重開始
2019/10/10 ～ 外でのロードバイク開始
2019/10/22 ： 20min, 304W 達成
2019/11/9 ： スズカエンデューロ
なんとか間に合った。
本当にギリギリだったが、諦めなくて良かった。
後はベストを尽くすのみ！