2019/11/1（金）
Zwiftレースで TSS 120消費。
疲労がかなりあるが、明日は乗れないので外へ有酸素トレへ。
11/9のレース用で。
コースは関ドライブイン往復。
行きは向かい風。
淡々と。
帰りは快適。
脚がほぼ終わっているのが、最後まで垂れないように。
距離：55.93km, Ave：33.1km/h, 195W（NP 215W）
疲労の割にはいいペースで走れたな。
明日は 福岡出張で完全休脚日。
日曜日から頑張ろう。
2019/11/1（金）
Zwiftレースで TSS 120消費。
疲労がかなりあるが、明日は乗れないので外へ有酸素トレへ。
11/9のレース用で。
コースは関ドライブイン往復。
行きは向かい風。
淡々と。
帰りは快適。
脚がほぼ終わっているのが、最後まで垂れないように。
距離：55.93km, Ave：33.1km/h, 195W（NP 215W）
疲労の割にはいいペースで走れたな。
明日は 福岡出張で完全休脚日。
日曜日から頑張ろう。