最近の体調

おはようございます。

毎日暑いですが夏バテしていませんか

久々にブログに来ました。

本日書きたい記事は2つ。

まず1つ目なのですが、本当にここ一年間くらいでようやく魚を食べられるようになってきたのですが、問題発生

それが、お刺身を食べたら腹痛と下痢に襲われることです。

最初は、まあ食べなれないものだからかな？とか、もともと刺身は消化に良くないからかな。と思っていました。2回目刺身を食べたときも身体が疲労していた状態での飲食だったので、対応しきれていないのかもなと。

で、3回目にしんどくなったときにあ、これアカンやつかもと感じました。

食中毒？ということはなく、回転寿司や売られているお刺身、外食でのすべてで総当たり(意味深)していますから、食中毒ではたぶんない。

で、私が食べる刺身といえば

・甘エビ

・ハマチ

・カンパチ

・エンガワ

くらいなもんで、不思議なことに火を通すと全く大丈夫。

少々不便ではありますが、経過観察していこうと思います。

次に2つ目。

まず、体調の指標になっていて、家で普段からわかるのは体重ですがこちらは44kgのまま。

増やそうと頑張れば心に無理が生じてストレスになるので、最近はあまり追いたてずやっています。

ただ気になっている症状としてあるのが、眠気なんです。眠気というか、急に電源が落ちたみたいになるというか、スーッとなる？というか

寝不足ではないし、栄養か？と思いサプリを追加をしてみたのですが変わらず。最近になってようやく【血圧】なのでは？と思いました。

私の普段の血圧は上が80台下が50台という低血圧。たぶん遺伝。

低血圧は朝が弱いとか言われてますが、私はそんなことはなく特段身体に支障なく生活してきました。

ある日勤務先に血圧計があり、自由に使えるのでちょっと計ってみたら76/52でした。

ちょっと焦る私

その後も何回か似たような計測値になることが多々あり…80台にならないこともしばしば。

そこで、あもしかしたら血圧低いから眠気が出たりするのでは？と思っている今です…。

体質的なものとはいえ、一般的な対策はしていますがもしかしたら低体重がずっと続いているせいなのかと考えてみたり。

血圧とか血糖とか、体重以外ではわからない身体に何か変化が出てきているのかもしれません。

低体重だけど元気だからと安心せず、定期的にチェックしていこうと思います

それでは、また