久しぶりの吐き気に恐怖する

こんにちは

今日のこと。

嘔吐恐怖症の私は、常に嘔吐しないように気をつけてます体調管理に、手洗いうがい、胃腸炎にならない、胃腸薬を用意、外出先では出来るだけトイレに行かない、酒場の近くは彷徨かない、常にミンティア・ガム・水を常備、食べすぎない(食べすぎるほど食べてない)、消費期限の厳守などなど。

嘔吐恐怖症の方にはわかってもらえるとは思います。

そんな今日。

朝起きて、とうふ小に蜂蜜を垂らしたものと、たんぱく質補給のプロテインバーを朝食に食べました。

休日出勤の夫を車で送って帰宅したら、なんか急に吐き気が来訪胃が浮いてるような、背中の辺りが気持ち悪くて背中をさすってほしい感覚もあり…

とりあえず全速力で洗面所に向かい大量に歯磨き粉をつけ歯ブラシ。

口の中がミント風味になり、そのときは良いのですがブラッシングする手を止めたらまた吐き気が

たぶん、恐怖症じゃない人は吐いた方が楽になるよと思うかもですが、吐くなら本当に意識を失ってしまう方が断然マシ。

ずっと歯ブラシを口にくわえておくのもしんどくなり、とりあえず今度は冷感刺激で吐き気を散らす作戦に。保冷剤で身体を冷やしまくります。しかし、残念ながら効果はなし。

私は、いつも 

・ミンティア

・リップクリーム

・胃薬など常備薬

・目薬

をまとめ小さいポーチに入れてます。

が今日に限って、そのポーチを夫のリュックサック(同じものを使ってるので)に入れてしまったようで吐き気への対策が出来ず

そうこうしている間に仕事の時間になってしまい、とりあえず行き道でミンティアだけを購入。ミンティアを水でひたすら飲み込み仕事に。

(ちなみに吐き気は体調不良というより薬の副作用っぽい感じで前もあったので、たぶんそれだと判断。検温も問題なかったので出勤しました)

仕事中も、話をしていたら少し紛れますが立ち止まったりすると気持ち悪さが増強するので回遊魚のようにうろうろ

朝食を食べたのは7時過ぎだったよな？もう5時間経過してるから胃の中のものはたいてい消化されてるはず。吐かない吐かない、吐くわけない。

を意識。

しかし、時々大波になって襲う吐き気。

途中、ああ今日こそ嘔吐してしまうのか？とトイレに向かいますが

気持ち悪さより嘔吐の恐怖が大きく過ぎて、吐けない

全身が震え動悸が止まらない。

とりあえずひたすらミンティアを口に放り込み続けなんとか仕事は無事終えたのですが、疲労感がハンパない

それでもなんとかクリーニングに出したスーツの回収と頼まれものの御使いをして帰宅。

帰ってきたら少し吐き気は落ち着き、今はブログをかけるまでに回復しました(でも、なんか気持ち悪さは継続中)

嘔吐恐怖に飲まれるとまた、食べるのが怖くなります。食べたものが出るだけだし、出した方がスッキリするじゃん？という世間一般の声もありますが、繰り返しになりますが嘔吐するならまだ痛みとかで苦しむ方が良いです。

これからの時期はノロウイルス(バイオテロだと思う。生牡蠣は禁止で良いと思う)も怖いし、より一層気をつけていかなければなりません。

吐くのが怖くて体重が落ちて入院。なんてこともあったな、なんて最近懐かしく？思っていましたが、筋金入りの嘔吐恐怖症であることをやはり再認識し、あくまでも寛解なだけなんだな。と改めて感じた今日1日でした

おわり