記録表の中でよく出てくる補食を紹介します。
ようかん1個とかわらび1個とか、大きいの食べてるの!?と思われないために
●セブンイレブン 黒糖わらび
●ようかん
●塩豆大福
●スティックパン
●まみれ
●だらけ
※画像はすべてお借りしました。
また、Hゼリーはこのことです。
●Hゼリー
補食を選ぶ基準は
・箸やスプーンがいらないこと
・カロリーが高いこと
・自分が楽に食べられる要素のもので舌の好みに合うもの(ツルッと、パクッと一口系。)
・1個当たりの単価が安い
でした。
記録表の参考になれば幸いです。