月1回の整形外科の日
最近は
肩 めちゃ調子が良い✨✨✨
無理しなければ
ほぼほぼ痛みが無い✨✨✨
両膝は 相変わらず…
正座出来ない方は
ストレッチしながら
少しずつ 正座してみて
様子見てるけど
中々 手強くて💦
今日も両膝にヒアルロン酸注射💉
肩は どちらも今の所痛く無いけど
予防の為に
片方だけして貰う事に✨✨
先月左だったから
今日は右肩✨✨✨
いつも通り 湿布出してもらって
終了🎵
今日は めちゃめちゃ空いてたー🎵
待ち時間から終了まで
およそ 70分位？かな
めちゃ珍しい🎵
帰りにスーパーへ寄ったら
車から降りたら
目の前に
めちゃめちゃ綺麗な虹🌈
出てましたー✨✨✨
アーチがクッキリ🌈
良い事ありそう💓💓💓
お天気荒れ模様の今日
この後直ぐに
強風🌬️と雨☔で
虹🌈消えました(笑)
束の間の晴れ☀️
グッドタイミングでした💓💓💓