ちょうどこの記事を書いてる途中で、シワができにくくなる食材は、
『大豆・鮭・ほうれん草』 という記事を発見
（サーモンでもいいのかなぁ）
三つとも大好きな食材ですが、さすがに毎日は食べてないですね。。
こんな記事を発見すると、どんどん食べちゃいそうです
3/1晩御飯メニュー
サーモンのローリエはさみ焼きレモン風味(ヤミーさんレシピ本より）
ほうれん草ともやし，豚しゃぶ肉のあっさり鍋
かぶの甘酢和え
サーモンは、食べる直前にグリルしました
あらかじめ塩コショウをふっておいたサーモンの中に
ローリエとおろしにんにくを挟んだヤミーさんの簡単レシピです。
上からレモンをかけて
レモンがあるのとないのでは、食べた時のさっぱり感が違います！
買っててよかった～
