エモーションフリーは五感の反応から、思い込みのルート変更して楽になるセラピーです。
「エモフリで取る」と表現したりしますが、実際には思い込みの方向転換をしているのですね。
午前中はエモーションフリーで使用する基本用語や、感情が思い込みに変化する仕組みなどの座学です。
エモフリは、自分でできて自分を癒し、人にもできる。
簡単に誰でもできるように作られています。
なぜそうなるのか？というのは、また別の講座がありますが、ここではエモーションフリーを習得していただくのがメインです。
脳の休憩、ランチは久しぶりに『洋食屋かごしま』です。
（ご飯している写真しかないのですが、講座してます
）日替わりで味が変わるロールキャベツ。
その日はカレー味でした。
カレーも食べたいと思っていたから、微妙な引き寄せかしら（笑）
午後は実際にエモーションフリーを使ってみます。
まずは自分用のエモフリ。
最初は感情を見つけるのを難しく思われていたようですが、コツをつかまれたみたい。
Nさん、エモフリをされて、笑いがこみ上げていらっしゃいました。
人によっていろんなパターンの解放があります。
笑いだったり、涙が出たり、あくび、深い呼吸 などなど。
他人にする実習は私がお相手させていただいて相互エモフリしました。
実際にエモーションフリーすると、いやだった出来事が遠くに感じられたようです。
私もしていただいて、思い込みを見つけていただきました。
5時間の長丁場、おつかれさまでした。
メールでわかりやすく楽しく学ぶことができたとご感想をいただきました。
ちょくちょくエモフリされているそうです。
たくさん使ってどんどん変えて行きましょう。
今月のエモーションフリー講座は竹内ミカさんとダブル講師です。
エモフリを自分でしたい方はぜひセミナーにおいでください。
【1/28(土)エモーションフリー講座はこちら】