2017年10月11日の記録
今の体重：74.9 kg(前日比− 0.1kg)
目標体重：54kg
目標体重まであと：20.9kg
ダイエット開始から➖1.2kg
&
仕事が今日忙しいのわかって先週から準備してたのに
忙しいのわかってるのにパートさん何故呼ばないのかな
結局、お客さんに今日、進めますと連絡してたけど
無理だから明日にしますと連絡
従業員の奥さんが出産したようで
予定日は分かってる訳だから
その従業員の方休むことになるわけで
予定日過ぎたとしてもそれも考えた上で
パートさん呼ぶなりしないと
先週からあるのわかってるんだし
計画性全く無い( ｀□´)
朝食
昼食
間食
夕食
最近、朝も夜もご飯が柔らかくて
毎日だから水の配分間違えたとは思え無かったけど
そういうお米らしい
私は固めのご飯が好きなんだよね( ￣-￣)
合計摂取カロリー
歩いたキロ数1.790㌔
