最後のブログ投稿から、だいぶ、
時間がたちました。最後の記事を
書く少し前あたりから
なんか…
調子悪い…
おかしい
そう思ってたら、フラッシュバック
起こしてました（汗）実は、当時、
性被害のニュースや性被害がテーマの
映画をTVで見てたんですね。
どうやら、それがトリガーになって
しまったようでした。今は、少し
落ち着いてきたけど、数年ぶりの
ハードモードのフラッシュバック。
やはり、きついわぁ… などと
思いながら、休んでおりました。
それでですね、最近、複雑性PTSDに
ついていろいろ調べたり、ただの
PTSDと何がどう違うのか？とか
勉強しておりました。今の自分に
何が必要なのかを知りたかった。
それと、最近、性被害について重く
受け止める風潮が出ていたことで、
いろんな支援が増えてきたと感じます。
今、ルナ自身、超助かったと
感じたのは、性被害や性的虐待の
被害に遭った方対象で（国か行政
かは不明）無料で１０回まで
カウンセリングを受けられる
支援制度ができてました。
この制度に関しては、お住まいの
地域によるかもしれないので、
絶対あるとは言い切れません。
ただ、被害に遭われて仕事が
できず、お金がないなどの理由で
カウンセリングを受けられない方に
いい支援制度だと感じました。
つい、先日、そのカウンセリングを
受けてきたのですが、ルナを担当
してくださったカウンセラーさん、
きちんと話を聞きつつ、しっかり
方向性のすり合わせもして
もらえたのは助かった。たぶん、
ルナには相性のいいカウンセラーさん
だと感じたかな？やはり、１０回まで
と回数制限があるので、その中で、
どの問題を解決したいのか？を
しっかり優先順位を一緒に考えて
もらえたのは大きかったです。
また、ピアサポートのNPO団体にも
少しお世話になり始めました。
以前は、自助グループしかなかった
ですが、同じ思いをしてる人が
サポートしてくださるのは心強い
気がします。それでも、１００％
理解してもらうことは無理ですが、
押し付けがましくないサポートを
してもらえるのはありがたいですね。
ちなみに、今回のフラッシュ
バックは今までと違いました。
それは、今までは加害者である
父親への感情がほとんどだった
けど、今回はセカンドレイプ、
つまり、相談した相手から言われた
心無い言葉によって傷ついた
ときのフラッシュバックでした。
正直さ、親への感情さえ消化して
しまえば、もう大丈夫！！と考えて
いたんだけど、想像以上に周囲の
押し付けがましい言葉の数々に
傷ついておりました。もうね…
心の底から…
まじで…？
ていうか…
まだ、あるの？
トラウマ…
って思ったよね。正直、あと、
何回フラッシュバック起こせば
いいのかなぁ…？と考えてしまう
こともあったりします。だけど、
ここで不貞腐れてても意味がない。
時間は有限！！
不貞腐れて
時間を無駄にするか
立て直すために
時間を有効利用するか
どちらを選択するかで自分が
手にする人生変わるはずです。
ルナには無駄な時間を過ごす
暇はない。誰に、なんと
言われようと…
GOING MY WAY
で行こうと思ってます。
それでは、また、気が向いたら、
投稿していこうと思います。
あと、今日は調べる気力なくて、
性被害を受けた方が相談可能な
ところのリンク張れなかったけど、
もう少し落ち着いたら、ルナが、
電話相談したところのリンクを
貼っていこうと思ってます。
それで、相談してみたルナの
感想なども書いてみようと
思ってます。まぁ、いつに
なるか分からないけど…。