梅流し

ファスティング、

5日間終了。

なんか寒くてね。

体が冷えるのよ。

食べないと燃えないからかな、

エネルギーが。

そして、

ファスティング後が大事。

回復食には

梅流しがいいらしい。

地味すぎるビジュアルだけど。

大根を煮て、

梅干しを入れて、

スープも飲む。

材料は具体的には

大根二分の一本

梅干し3個

だし昆布

水

体に優しいね。

食べられるだけで幸せよ。

便秘解消にもいいんだって。