⑦ ＵＶカット SPF値とPA

ダイビングと健康　紫外線その⑦

紫外線防止効果の指標
SPFとPA

よく聞く

SPFは
サンプロテクションファクター（日本語：紫外線防止機能）
UV-Bの防止効果。

ＳＰＦの数字の大きさは2～50まで

表示上限があり一番上は『50＋』
数値が高いほど、効果が高いとう見方で
ただし、塗布量や化粧くずれ等で効果が低下する。

PA　
プロテクト　イオンガード　UV-A　
（はじめのＰとと終わりのＡを取ったのね）
UV-Aの防止効果。

三段階で
＋紫外線防止効果がある
＋＋かなりある
＋＋＋非常にある

APFとPAどっちも
数値が大きいほうがいいというわけではなく・・・

SPF10・PA＋ 日常生活 （散歩、お買い物、通勤・通学など）
SPF10～30・PA＋＋ 軽いスポーツ・レジャー等 （必要に応じて耐水性のある物を選択）
SPF30～50・PA＋＋＋ 炎天下でのレジャー、マリンスポーツ等

状況に応じて使い分けてね。

ちなみに私の普段使いは

ジョンソン・エンド・ジョンソンのベビーローションＵＶケア

（ＳＰＦ15　ＰＡ+++）

紫外線吸収剤不使用ってはっきりボトルやパッケージに書いてあるので

買いやすい。

海はねぇ

・・・忘れた

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【みほ】

次は目からも日焼け？