呼吸を深く

ゆっくりゆっくり呼吸するように心がけると、気持ちが落ち着いてきます。

心の中のモヤモヤが消えてなくなります。

モヤモヤを溜め込まないように、今日もゆっくり呼吸タイムをつくっています。