nana&JoeさんがTRE Japanで
送信しているTREニューズレターから
TRE一口メモ TREで代謝が上がる！を
お知らせします。
以下、抜粋です。
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寒くなってくると、動物たちの多くは冬籠りします。
そのために秋から栄養価の高い食べ物をいっぱい食べて
体脂肪を蓄え、春までエネルギーを温存させるために
代謝を下げ、排せつもほとんどしなくなります。
こんな働きは、私たちの体にも残っていますね。
秋に涼しくなってくると「食欲の秋」と称してよく食べます。
冬籠りはしないものの、意識的にスポーツでもしない限り
寒い屋外には出たくなくなり、活動、運動量が減りがちです。
ところが人間の場合は、一冬ほとんど摂食しない動物とちがって
冬でも文明の発達のおかげで暖かくできるし、
（熱を作り出し、体温を維持するための余分なエネルギーが必要ない）
食べ物も一年中変わりなく手に入ります。（十分に摂食できる）
それどころか、クリスマス
に、忘年会
、新年会と高エネルギーの
ご馳走や飲酒の機会が続く人も多いでしょう。
これが冬太りの原因です！（う～ん、でも避けられない…）
TREの振動は、血圧や血糖値、体温などのバランスを
速攻で整えるのと同時に、基礎代謝を上げてくれます。
屋久島での5日間プログラム、ディープリトリートでは
食べ物が美味しくて、または胃腸の調子が良くなって
気持ちよくお腹が空き、いつもよりいっぱい食べたのに
「来る日にきつかったジーンズが、ゆるゆるになった！」
「帰って基礎代謝をはかったら、100も上がっててびっくり！」
という感想をよく頂戴しています。
かくいう私も極度の冷え性が治って、東北でも、
セッションの間は床の上を裸足で歩いていましたが
体の中に熱を感じていて、冷え切るということがありませんでした。
実際、基礎代謝は、温泉の後でも1200㎉あるかないか…だったのが
今は常に1350㎉ほどあって、いつのまにか筋肉量が増加。
これまでにないほど体力もつきました。
そういえば、最近は体が軽くて、動くのを楽しく感じています。
TREの効果は、人間の心と体全般にわたるため
とても語りつくせませんが、今日はそのほんの一部
TREは代謝を上げるため、冬太り、メタボ対策に
大いに役立てていただけるというお話でした。
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様々な効果があってセルフケアができる画期的なTRE
仙台で12月にも無料ワークショップが開催されます。
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日程：12月13日（木）、14日（金） 詳細はこちらを↓
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