さいきん
感情的になることを
自分にゆるしているため
オエオエしてます。
感情的になってます
それを人に知られてしまうのは
かっこ悪い
そう思ってたので。
感情が抑えきれなかったとき
いつもよい方には
向かわない
そうインプットしていたな
と気付きました。
少し心のことを意識するようになり、
親との関係が
大いにあると
知識としてはあっても
わたしには
ないな
と思ってたんです
それが、怒りや感情の
その先の先にあると
思われることに
歩いてる途中に
ふと気付きました。
身体をうごしていると
思考はわりと
ととのいやすくて
ぶれない
ほんとの気持ちや
感情を割と素直に
受け入れることができるような
気がします。
身体を動かす事
足が使えるなら
足を使って
手が使えるなら手を使って
動きながら
考えて
ととのえる
今日もステキな一日を！
