ツボ＆リンパ
Blue Moon Mikaです。
ブログに訪問して頂き
ありがとうございます。
確定申告締め切りまで後2日！
やらないとやばい！
締め切りに追われているmikaです
早く寝たのに朝起きたら
身体が重くてつらい
ちゃんと寝ているのに
つかれが取れない？
ということってないですか？
これには原因があります！
一つの原因として
睡眠の質です！
睡眠の質が悪ければ
どんなに寝ても
疲労回復することができず、
疲れが取ることができません。
また睡眠の質が悪いと
老化を早める原因にもなります。
睡眠の質をよくすることは
健康にもつながります。
ダントツ1位
夜寝る前までスマフォ
またはテレビを見ている
これは脳が刺激され
交感神経優位になるので
身体がリラックスできないまま
寝てしまうので朝起きた時辛いです
2位 寝る直前の食事
私達の身体は寝ている時に
身体が修復されます。
しかし寝る直前に食事をすると
消化の為に身体が働いてしまうので
疲れた体を修復することができず
朝起きた時に身体が辛い原因に
3位 身体がガチガチ
ストレスで自分では気づいていなくても
身体が緊張状態や筋肉がガチガチ状態だと
つねに交感神経優位になった状態に
これだと寝ても疲れが取れません
いかがでしたか？
全部当てはまっている！という方は
熟睡度がかなり低いです
寝る時は身体がリッラクス
していることが大切
すると
就寝中にしっかり身体が回復されて
朝起きた時にすっきり起きれます！
寝起きがつらい!!
そんなあなたにおススメ
深～いリッラクスへ
ホットストーンの遠赤外線効果で
深層のガチガチに凝り固まっている
筋肉をほぐし身体を深部まで温めます
そのあとにハンドで筋肉をほぐし
リンパもしっかり流していきます。
ホットストーントリートメントは
温めて行うのでハンドのみよりも
3～5倍の効果が
あると言われています。
ラベンダーのリラックス効果と
ホットストーンでガチガチの筋肉を
緩める効果で
副交感神経が優位になって
熟睡するお身体へ導きます.
熟睡できるお身体は
毎日を元気に健康で過ごせる
身体をつくってくれます！
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キャンペーンは3月1日～4月末まで
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病院やお薬にたよらないお身体に
通うごとに毎日を元気に過ごせるお身体へ
Blue Moonでは
ホットストーンの遠赤外線効果で
身体の深部のガチガチの筋肉を緩めて
ツボ指圧とリンパ流すことに
特化した独自のマッサージで
身体の不調・お悩みを改善していきます。
全身を見ながら不調の個所
だけでなくお一人お一人丁寧を心がて
全身をケアするトリートメントを
行っています。
どこに行ってもお身体の悩みが
解消しないという方お待ちしております。
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