どうも、ヘルスにハマり気味の奮闘です(°∀°)b
昨年、大病になり(笑) 現在ヘルスにハマってます
自分の体と向き合い
自分に足りないものをアドバイス＆スタディの結果
たどり着いた答えが
ヘルスな性活・・・・・ちゃう(/ω＼)
ヘルシーな食生活
食物繊維が足りないとのＤｒ.のお教えで
食物繊維が不足しないよう注意しながら
飯を作ってます
色々、エロサイトで・・・・・・ちゃう:*:・(￣∀￣)・:*:
色々、ヘルシーなサイトで調べたところ
切り干し大根が食物繊維多いみたいなので
先月からベランダで大根を干してます
あと、キノコ類もイイみたいなので
干しシイタケもね
すでに、第一陣の切り干し君とシイタケ君は食卓デビュー済み
やっぱ、自分でしたものは何でも美味いねo(^▽^)o
今、第二陣が
ベランダ日サロ
満喫中です
ただ・・・・
これだけＰＭ２・５が飛びまくってる時に
干した切り干し君とシイタケ君は
体にいい物なのかと
考えてしまう((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
ばいびー
