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『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』
福岡♡天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。
寒い日が続きますね。
どんな寒さ対策をしていますか？
私は若い頃は使い捨てカイロを
貼りまくっていました。
それが・・・
アダルトチルドレンとうつから回復すると
使わなくなったんですよね～。
なぜだと思いますか？
私が思うに
身体が緊張していないので
血行が良くなったからだと
思っています。
身体が緊張していたのは
幼少期から不安と恐怖に
さらされていたから
自分を守るために
身体が筋肉に力を入れて
いつでも対応できるように
していたためですね。
自分と向き合うと
身体も変わってくるのです。
途中、苦しすぎて
自分と向き合う事を
諦めかけたことも
何度もありました。
でも
その度に私の潜在意識は
良い方向へ導いてくれ
踏ん張ることができました。
諦めないで良かったと
こころから思います。
アダルトチルドレンだった頃とは
全く違った生活ができます。
こんなに幸せだな～と
毎日、思えるようになるとは
当時は想像もつきませんでした。
諦めなければ必ず変われます。
苦しい時は
誰かの力を借りてください。
あなたは独りではありません。
応援しています。
カウンセリングを受けてみたいな～と思われる方は
まずは、無料メール講座をやって
ACから回復してみたい方は
今日も素敵な一日に～。
