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富山県富山市
リバウンドしない輪郭美人を目指す
ブルーアース
早川幸子です。
顔が大きい／たるみ／むくみ／えらはり
でお悩みの方へ
毎日疲れて、なんだか最近やる気が出ないことありませんか？
そんな時は、仕事、遊び、何をしても楽しくないですよね。
なぜやる気が起きないのか？
それは、腸内環境が原因ってこと、知ってましたか？
今日は、腸の元気度をチェックする5つのポイントをシェアしますね！
やる気が起きない理由は、セロトニン、ドーパミンなどのやる気ホルモンが作られていないからなんです。
やる気ホルモンは、腸で作られるんですね！
腸を元気にするためには、お肉、加工食品、添加物、ストレスなどは控えめに
そして、食物繊維、お水などを意識してとってみましょうね。
☆元気な腸をチェックする5つのポイント
①１日3回便がでること
②便が柔らかい
③便がきつね色
④便が軽い
⑤便が無臭
いくつ当てはまりましたか？
まずは、１日3回を目指しましょう！
私のサロンでは、そんな生活習慣のアドバイスもしています。
ちょっとした、日々の選択を変えるだけで、やる気がアップして、毎日が楽しく笑顔も増えますね。
それだけでなく、腸内環境が整うと、顔にもハリ、ツヤが出てます。そうすると、周りから、綺麗になったね。って、声をかけられるかもしれませんね！
３月7日
「１日たったの1分！セルフエステでむくみ解消！」講座を開催します。
こちらでは、
○顔がむくむ原因や、対策
○セルフエステの方法
をお伝えします。
詳細は、こちらから
ビフォーアフター集
所在地 富山市犬島（富山市豊田 ユニクロさん近く）
富山県 富山市 滑川市 中新川郡立山町 高岡市 射水市