小学生、園児の子どもとマイホームで3人暮らし
専業主婦のみなみです
上の子が入学、下の子が入園の大変なタイミングで夫が単身赴任に
ワンオペでも生活が楽に！より豊かになるように日々工夫中
子どもたちが暮らしやすい家づくりのために、できることを発信していきます
1ヶ月ちょっと前に辞めたパートですが、(思い出したくもないのですが)、退職時の体重が、パートを始める前と比べて、2キロちょっと増えていました
仕事中は必死に動いていたはずなのに
仕事終わって帰ってきたら、お迎え時間があるので、ゆっくり食べる暇もないくらい忙しかったのに、、、なんで増えてしまったのか未だにわかりません。
おそらくストレスだと勝手に思ってます
まず、子供が寝てからの夜の甘いものやめました！
あと、炭酸水(無糖)飲むようにしたり、コーヒーはカフェインレスのチャコールコーヒーに変えたりしています。
が、、、今のところはマイナス0.5キロほど
誤差ですよね。ほぼ変わりません。。。
なぜ・・・
年齢と共に痩せづらくなってきてるんでしょうか？
とにかくできることをやってみようと、ダイエット用のプロテインを試してみることにしました！
最近購入したのがコレ↓
人気シリーズに、新たに発売されたクリアプロテイン
アセロラベリーを注文してみました
スプーン2杯と氷5個ほど、水150mlをシェイカーでシャカシャカ♪
(シェイカーでなくても、コップ＋スプーンで混ざるみたいです)
甘酸っぱくてスッキリ美味しい！
私好みです
しっかり甘いのに糖質はたったの1.8g(うち食物繊維は0.18g)
人工甘味料は使っておらず、天然の甘味料のみだそうです。
↓以外3つの画像は楽天からお借りしました。
私もあれがどうも得意ではなくて
(スッキリな飲み心地のプロテインもあります)
でも、これはジュースみたいにサラッとしていてめちゃくちゃ飲みやすい
何十分か置いておいても、粉が下に沈まないんです。
フレーバーも4種類あるそう！
個人的にはライチ&グレープフルーツも気になる♡♡
爽やかな甘さで飲みやすそう
(15分ほど放置してみた↑)
めげずにダイエット頑張るぞーーー
読んでいただきありがとうございました。