こんにちは。
美容整体師のともえです。
庭に福寿草が咲き、春の訪れを感じています。
春は気分を新たに何かを始めたくなる季節でもあります。
お体を整えて新しい世界に飛び込んでみませんか。
最近のダイエットではただ痩せるのではなく
体幹を鍛えながら美ボディを目指す方が増えてきました。
筋トレをする前に骨格を調整するとキレイに体が整います。
例えば
スリムパンツをはいた時に外にはみだした太ももが気になる。
これは骨盤が開いているから。
開いた状態で筋トレするとスムーズに筋肉を使うことができず
動かすほど筋肉が硬く太くなってしまいます。
これを改善するには凝り固まった筋肉をほぐしゆるめ正常にし
開いた骨盤を調整するといいですね。
それでは気分を新たに春のご出発！
気分良く快適にお過ごしくださいませ。
猫背骨盤O脚・X脚全身の骨格調整は
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