４０代５０代家事・仕事の疲労回復

おはようございます。
夫婦整体師妻の　智江です。
今朝の目覚めはいかがでしたか？
朝なかなか起きれなかった。なんとなく調子悪いわ～。

それはきっと体のエネルギー不足です。


最近無理してませんか？
４０代、５０代は家族のためとついつい頑張りすぎてしまいます。
２０代、３０代の頃は寝たら回復していたのにな～なんて思うことも・・

朝食、弁当、掃除、仕事・・冬はそれに雪かき・・子供の送迎、夕食、片付け・・

家事に子育てに仕事にと休む暇がないですね。
自分の時間が無い。

ついついイライラしたりカリカリしたり



女性は家庭では「太陽」でいるといいと聞いたことはありませんか？



いつもどんな時もニコニコ笑顔で過ごすには心身が健康であることです。

「なんとなく疲れているな」と感じた時にケアするのがベスト。

そこを過ぎると首、肩こり、背中痛み、腰痛、全身の筋肉が硬直してしまいます。

首が回らない、腕が上げにくいと体が鈍くなる前にケアしていきましょう。

体が疲れていると余計イライラしたりカリカリしたりが多くなりますよね。

朝起きてなんとなく調子悪いわ。と感じたら心身をケアしていきましょう。

体調が良好で心が満足していると家族や他人にも優しく接することができます。

女性が家庭でニコニコしていると家族全員が元気でいられます。


家事に子育てに仕事にと頑張っている皆様
心と体に安らぎの時間を与えましょうね


女性の笑顔は太陽エネルギー


今日もHappyスマイルでお過ごし下さいませ


皆様の健康のお手伝い
原中整体院

http://www.haranaka.com/