こんばんは。
岩手県奥州市水沢
原中整体院ブログご訪問ありがとうございます。
今日２０日は大寒。
盛岡地方気象台が観測した１９日の
最低気温は江刺で氷点下５・２度。
胆沢区若柳が氷点下５・９度。
（午前３時頃）
冷え症対策していますか？
生理痛、生理周期の乱れ、月経前症候群、不妊、肌トラブル
こんな症状に心当たりがあったら
子宮、卵巣冷え
になっている可能性が考えられます。
”子宮、卵巣冷え”は
東洋医学でいう「悪血」のこと。
子宮の周りを流れる血液が滞ってドロドロしている状態をいいます。
原因の一つに
骨盤の歪みがあります。
骨盤が歪むと内蔵が下垂し
骨盤内にある腸や
子宮が圧迫されるため機能が低下しやすくなります。
また、血液循環も悪くなるのです。
そのため
女性ホルモン分泌量減少、
低体温も引き起こしやすくなります。
そこで
オススメ
女性ホルモン食材
イソフラボン
豆腐、納豆、豆乳、きな粉、味噌
卵巣パワーアップ
海藻類、種子、実（ごま、レーズン、松の実など）
体温め食材
しょうが、唐辛子、シナモン、ネギ
これからの季節体を温めお過ごし下さいませ。
最後までお読みいただきありがとうございます。
HP