ぶーちゃん卒業? 産後ダイエットに失敗し続けてる私いい加減頑張らないと大切な人❤️に飽きられてしまいそうなので、気合い入れて頑張ります‼︎和食メインで少しずつ色んな物を。30回以上噛んで満腹中枢刺激する。焦らずゆっくり自分のペースで♬ちなみに今日の晩御飯はさわらの西京焼き豚バラと白菜と大根のこってり煮高野豆腐の含め煮わかめときゅうりの酢の物じゃがいも、にんじん、玉ねぎのお味噌汁でした(๑>◡<๑)❤︎