2024/6/30(日)
91.6kg(-0.1kg)
2024/6/1:91.4kg(+0.2kg)
朝は白米、油揚げ味噌汁、キムチ納豆、たくわん、ひじき豆、梅干し。
酒を飲まず眠剤を飲んだため割と眠れた。4時に起きたのは早かったけど。ダイエットしてないな。
昼はパン、紅生姜入焼きそば、卵入りラーメン。
空が暗くなった。予報ではもうすぐ雨が降る。
雨が強く降り出した。
昨日休肝日にしたのに今夜は酒は飲む。チキンとしめじのトマト煮、しらすおろし。もやしナムル、菓子。
ハムエッグ、ウインナー、マカロニポテト。
今夜も酔いつぶれるのか?