2024/6/18(火)
92.4kg(+1.2kg)
1.2kgも増加した。食べ過ぎと運動不足が原因。
朝はもち麦ごはん、白菜味噌汁、キムチ納豆、たくわん、青かっぱ、梅干し。
今日は1日雨が降る。最近旅行に出かけない。外出もしない。だから金を使わない。1ヶ月の生活費の予算を決めていたけど使い切れないので減らす事にした。10月から遡って5万減らした。その代わり旅行費用は毎月余った残金を利用するため月々の費用項目から削除した。
昼はパン、ハムとマカロニポテト、ラーメン。
雨が強くなった。
仕事はもう無理かな?身から出たサビだな。
今夜も酒を飲む。麻婆豆腐、鮭の切り身、オクラの煮浸しで水菜とハムとコーンのサラダ。