妊娠11週になりました。
次の健診まで2週間……長いなあ
ちゃんと生きていてくれてる？
お腹に問いかける日々です。
ここに来て、
つわりが悪化したような気がします
つわりと言っても、
食べられないことはないため、
軽い方なのだろうと思ってはいるのですが、
なんだかんだ
体重は2キロ減ってました
妊娠中ってスゴいなと思ったのは、
食事制限ダイエットと違って、
胸から削げていかないことです笑。
つわりも相まって、
妊娠中の食べ物・飲み物って難しい、
と感じる今日この頃……
妊娠7週ぐらいのときに、
妊娠中のポリフェノール過剰が良くない、
と初めて知りました
ポリフェノール過剰が良くないのは、
特に妊娠後期っぽいですが、
不妊治療中から飲んでいたルイボスティーを
止めました💦
妊娠初期については調べても、
何か影響があったという報告は見つかりませんでしたが、
自分の無知が悔やまれます
ノンカフェインだから良いかなと思って、
ハーブティーも買ってありましたが、
妊娠中に良くないハーブもあるようなので、
そちらも封印…✘
妊娠中に良い飲み物って何があるの？？！！
と悩んだ末、最近は
ミネラルウォーターと麦茶しか飲んでません💧
ポリフェノールに関しては、
ぶどうジュースやナッツ類まで
警戒する日々です
妊娠中に飲み食いしてもいいものって
何ですか？？！！
誰か毎日私の食事をチェックしてほしい！！
過剰に気にすることは良くないと思いつつ、
やっぱり気になる日々です
ここまで読んで頂きまして、
ありがとうございました
玉羊羹みたいに楊枝でプチンってするプリンです
可愛くて美味です(๑´ڡ`๑)
