症状
今朝、起きた時からずっと。
頭痛、腰痛、吐き気、痛みを伴う強烈な肩こり（両肩）。
原因
昨夜、Ｗチョンさん達に対する異常な集中力で緊張状態が続いた。
双眼鏡を同姿勢で長時間持ち続けたことにより両腕を支える上肢帯に過度の負荷がかかった。
飲み過ぎ。（つまみ無し／スタンディング）
寝不足。
寒さでちじこまっていた。
改善方法
早く現実世界にもどり、昨日の思い出は反芻しない。
思い出すだけで肩に力が入り、呼吸も忘れるので改善を遅らせます。
水でも飲んで滞っている老廃物を体外に排泄させましょう。
深い呼吸を意識し全身に新鮮な酸素をいきわたらせ細胞の活性化を促すよう心掛けましょう。。。
あぁ、、、しんどい (@_@)