12月7日18時43分
清永セナくん無事に誕生いたしました👶😘✨✨✨
ちなみに高田も
12月7日生まれで誕生日一緒になりました！
新月、大安、
射手座12年に一度の最強日に
産まれてくれたので
この子は運がいいです😘👍🏻👍🏻👍🏻✨
羽生結弦さんと西郷隆盛さんと
同じ誕生日です🤣👍🏻✨✨✨✨✨💕💕💕
今回は裂けないように先生が考えてお産させてくれました😭🙏✨
痛みも疲れもないので出産終わったそのまま分娩台の上でハーゲンダッツを食べるとゆう
システムの病院です😆✨
ご褒美的な🤣👍🏻✨
ごはんも美味しくて幸せな入院生活です🙏😆✨
何故だか激やせしてしまう高田なので
入院中は爆食いしてます💦✨✨
美容室でサロンワークに戻るには
沢山のカロリーと筋肉量が必要なんだと
1人目産んだ時に学んだので
入院中は筋トレします😆✨
お尻周りの筋トレと足が大事なのです！
骨盤がゆっくりと綺麗にしまるように
ピラティスの先生から前回指導された
お尻の筋トレをゆっくり無理なくすると
産前よりも骨盤の位置が綺麗におさまるのです😍👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻✨✨✨✨✨
なんでも知識って必要ですね😭💦
前回は勉強不足だったので7カ月半ほど
身体ガタガタでした😭💦💦💦
今回は色んな方に教えてもらった知識をゆっくり生かして
産後の身体作りをキッチリやっていきますね😘🙏👍🏻✨