[韓国美容クリニックブログ・美肌作り情報] 洗顔やパックもおすすめ!緑茶の美肌効果

緑茶は美肌に効果といわれていますが、飲んで良し、塗って良しの効果が期待できます。
緑茶で洗顔したりパックなどをして美肌効果を促します。

また飲むだけでも健康に効果があり、ビタミンやカテキンなど健康成分も豊富です。

緑茶には美肌効果があるといわれていますが、ビタミンや殺菌作用が強いポリフェノール（カテキン）が豊富に含まれていますので、健康だけではなく美容に効果が期待できます。

■ 緑茶の美容効果
緑茶を取る上で女性にとって嬉しいのは、何といっても老化を促す活性酸素を解消してくれる、紫外線にも対抗出来るというのでアンチエイジング効果も期待出来る事です。
また、お茶を飲めばホルモンバランスを整えられ、ニキビ対策やダイエット効果もあるといわれています。

■ 緑茶パックと緑茶で洗顔

緑茶パック
肌荒れや吹き出物などが気になった際におすすめなのが緑茶パックです。
作り方は超シンプルです。
粉末状の緑茶と小麦粉を１：２の割合で水を入れて練り上げるだけです。

作ったパックは洗顔後の肌に塗り、５～１０分放置。

乾ききらないうちに洗い流すだけでいいのです。
緑茶パックの効果は、何といっても殺菌能力の強さです。

炎症を抑える作用があるので、アトピー性皮膚炎やニキビといった悩みは予防と共に改善力も強いといわれています。

また、葉緑素クロロフィルやタンニン、レモンの4倍とされるビタミンＣは肌の新陳代謝ターンオーバーを促す作用が強いといわれており、ニキビ跡などででこぼこになってしまった肌をきれいに再生します。

シミ・そばかすも薄くする上にシワも予防するとされています。

緑茶洗顔
こちらは普通に緑茶を薄めて使う方法です。
出来れば２番茶以降を使うといいです。
緑茶を煎れたら洗面器に移します。

2～3倍の水かぬるま湯で薄めるので濃さはさほど気にしなくていいです。
こちらはぴちゃぴちゃと優しく顔に当てるだけでおしまいです。

緑茶には美肌や健康だけではなく、口臭対策などにもおすすめです。
一度に大量に飲むのではなく、毎日少しずつ緑茶を飲むことをおすすめいたします。

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