【ベルラスダイエット受講生様の声】
こんにちは＾＾
ベルラスダイエット認定
パーソナルサポーター
井出 みやこです
今回は、ベルラスダイエット
スタートと同時に妊娠がわかり、
3か月でこれまでのお食事に
向き合う決意をされた
20代の受講生A様の声です
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Q. ベルラスダイエットに出会うまでの
状態を教えてください
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自分なりに食生活を改めては
いましたが成果が出ず、
体型にコンプレックスを抱いていました。
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Q. 始める前はどんな不安がありましたか？
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A. 本当に痩せるのか
・私に出来るのか、続けられるのか
・成果が出なかったらどうしよう
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Q. ベルラスダイエットを終えて
今の気持ちと、変化があった場合、
どのような変化
（体重・体脂肪率・体調・生活面・
精神的なものなど）
があったか具体的に教えてください。
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A. 気持ちの面では、
・食べて太ってしまう心配をしなくなった
・今までより更に食べることが楽しくなった
・家族も痩せて健康になれて幸せ
変化があったことは、
・今までびくともしなかった体重、
体脂肪率が妊娠中にも関わらず、
下がりました
(体重 65~67→63~64kg台、
体脂肪率 36→34~35%台)
・二の腕 32→30.5cm
・太もも 63→58.5cm
・おしり 105→101cm
・パツパツだったジーパンに
ゆとりが出ました
・周りの人から、痩せたね?と言われた。
・今まで立ちくらみがありましたが、
妊娠中の現在はありません。
・肌の調子が良くなった。
アトピーの薬(軟膏)を使用しなくなった。
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Q. ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか？
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A. 妊娠中も体重が増え、
70kg台に突入していたと思う
・肌荒れが酷くなっていた
・妊娠による貧血症状が
酷くなっていたと思う
・着れる服もなくなり
外に出ることがどんどん嫌になっていた
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Q. サービスの内容はいかがでしたか？
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毎日サポーターさんが
食生活のアドバイスをくれ、
しっかりサポートしていただいたので
満足です。
これがダメ、あれもダメと
ダメなところを否定するのではなく、
ここはこうした方がいいのでは、
でもあれは良かった！と
褒めてもらったり改善策を
考えて教えていただいたので
思考の切り替えがしやすかったです。
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サポーター・講師の印象はいかがでしたか？
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尊敬できる存在の方だったので、
ベルラスをやるなら井出さんに
教わりたいと思っていました。
知り合いという関係を抜きにしても、
井出さんは小さなことでも話しやすく、
相談しやすかったです。
あと、褒め方が上手いので
モチベーションが下がることなく
過ごせました。
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Q. 最後に一言
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この度は、ベルラスダイエットを
やらせていただきありがとうございました。
体脂肪率は、
気づいた時にはすでに35%超、
体重もどんどん増えていく、
という状態だったので、
その状態から脱却でき、
本当に良かったと思っています。
また、ベルラスを始めようと
決意したと同時に妊娠が分かり、
このままダイエットをやるのは
どうなんだろうと悩みましたが、
ベルラスは温かく受け入れてくれ
しっかりサポートしていただいたおかげで、
3ヶ月間ちゃんと継続することができました。
また、今後自分で食事の選択が
できるようしっかりとした学びも
得ることができました。
自分だけでなく、夫や子どもにとっても
素晴らしい知識が得られました。
本当にありがとうございました。
）
