すこんにちは
今日もおいしく食べています
井出みやこです
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さて、今日のテーマは・・・
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春のデトックスで
見逃せない「肝臓」！
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ポカポカなあたたかい日差しが
うれしい季節になってきましたね
それにしてもなんで、
春→肝臓？
そう思っている方のために
春に肝臓が大切な意味を
お伝えしていきます
肝臓は非常に内気で健気。
とっても大切なのに
こうしてスポットライトを
浴びせないと
前にでてきません、笑
ブログでは
肝臓のはたらき
肝臓とダイエット・アンチエイジング
肝臓をいたわる食べ物
などについていっしょに
みていきましょう
春は・・・
冬の間に溜まった
老廃物を
出していくデトックスの季節。
代謝とは、細胞で起こる分解や
組み立てなどの生化学反応のことです。
代謝が活発になると
ひとつひとつの細胞が
元気を取り戻すため
細胞が人のからだを作って
いるので元気に若々しく
過ごせるように
なるわけです
🌼
デトックス、つまり
老廃物の代謝をになうのは
肝臓、
その排泄をになうのが
腎臓になります。
東洋医学でいうと
春はとくに肝臓を含めた
【肝】の季節
東洋医学では
肝臓＝肝ではなく、
肝という大きな
はたらき・流れの
中のひとつの役割をになう
臓器が肝臓であると
考えているわけです。
ちなみに基礎代謝とは、
代謝のうち
寝ているだけでも勝手に消費される
エネルギーのことで
生きるために最低限必要な活動により
消費されるもの。
この基礎代謝の
3割を肝臓が担っているわけです
つまり、
肝臓のはたらきが
よくなれば
基礎代謝がアップ⤴️
ダイエットにも成功
デトックス効果もアップ⤴️
お肌もキレイになる
などなど
いいことづくめ！！
→若々しく元気に
春を元気に過ごせるように
なるんですね＾＾
肝臓さん、見逃せませんね
次回は、
肝臓のはたらきについて
お伝えしていきます
最後までお読みいただき
ありがとうございました
あなたのダイエット成功を
こころより応援しています
Belle Life Style協会の専属ライター
として、執筆も行なっております
産後ダイエットに朝食は重要！という
テーマで執筆いたしました。
食材もたくさん、ご紹介
産後ママの多忙なバタバタ状態でも
大丈夫！なかなか痩せない、その原因は
もしかしたら朝食かも
必見です
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