遅すぎるなんて言わせない
人生最後のダイエット
自分や大切な人達を守るためのメソッドを
最短距離で手に入れる
ベルラスダイエット認定
パーソナルサポーター
井出みやこです＾＾
多くの女性の
ダイエットサポートを
させていただいていますが
「今より健康的に痩せたい」
というお悩みは共通です
それ以外に抱えている
お悩みのひとつが
肩こりです
肩こりは
姿勢のクセや冷え、
ストレス、自律神経の乱れなど
さまざまな要因が
複雑に絡み合い
細胞の代謝が滞り、
筋肉に老廃物がたまりっている状態と
考えられています
肩こりがひどいと
家事や育児、お仕事の
はかどり具合も下がりますし
せっかくの休日も
辛くなってしまうこと、
ありますよね
ここで、肩こりの原因が
食生活にも
あるとすれば
どうでしょうか
「なかなか痩せない」と
ダイエットに悩む女性のほとんどが
細胞や血液、腸内の汚れにより
代謝が悪くなっていて
からだにむくみや老廃物を
ためこみやすくなっている
状態です
つまり痩せづらく、
さらに肩こりも
生じやすいからだに
なっていると思われます
お食事を改善することができれば
細胞や血液、腸内環境がきれいに
改善されて
一つ一つの細胞や組織が
元気になり
肩こりにつながりやすい
老廃物を
排泄できるようになります
では、ダイエット成功と
肩こりの改善にも
つながるひとつの方法として
今回は
細胞を傷つけ老化を促し
肩こりの原因にもなりやすいと
考えられる、5つの不要物
をお伝えしますね＾＾
①過剰な糖質
②添加物
③アルコール
④トランス脂肪酸
⑤悪い油（酸化したもの）
↑↑
これらを控えていくことで
ダイエット成功だけでなく
肩こり改善も
期待できるかもしれません
ベルラスダイエットで
栄養やからだのメカニズムについて
学びながら
超カンタンなお食事を実践することで
（カレーと鍋、焼きそば、
簡単パスタ、お刺身が得意料理の
わたしでもできた）
ダイエット成功だけでなく
健康なからだづくりも
目指すことができますよ
痩せて、しかも肩こりに
悩まなくなったら
今より充実した時間が
過ごせますよね＾＾
お悩み解決したあなたは
何にチャレンジしますか？
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