継続は力なり。

今年こそ絶対痩せてやる！

そう言い続けて何年経つことやら…(苦笑)。

そんなわけで、年齢的に一つの節目となる今年のはじめにダイエットを始めました。

元々腰痛持ちで、整骨院の先生にも

「太っているよりは痩せた方が負担が少ない」

と言われていたので、その先生のご紹介でカウンセリングダイエットみたいなのを始めたのです。

なぜ自分が太ってしまったのか…
どういう時に衝動食いをしてしまうのか…
何が好きで、何が嫌いか…

等々、自分を見つめ直しながら、果物と乳製品以外は食べてもいい、と言われ実行。

ちょくちょくカウンセリングも受けてその度に体重測定。

間もなく6ヶ月が経とうとする今日、測ってきました。


結果……




マイナス10キロ。




自分でも驚きです。
逆にリバウンドが怖い…(汗)。
一応自分の目標体重があって、それには未到達ですが、こうして続けていられて体重が減る…
…すごいですね。
最近仕事でストレス抱えまくっていてなかなか食べられないから痩せたのもありますが、結果オーライ♪

もうちょい頑張ってみます。